La Meditación

La meditación es una de las terapias alternativas probadas.
Se pueden clasificar en la medicina mente-cuerpo.
Cada vez más médicos están prescribiendo la meditación como una forma de reducir la presión arterial, mejorar el desempeño físico en personas con angina de pecho, ayudar a las personas con asma a respirar mejor, a aliviar el insomnio y en general relajarse las tensiones de la vida cotidiana. La meditación es una forma segura y sencilla para equilibrar los estados físicos, emocionales y mentales de una persona. Es simple, pero puede beneficiar a todos.
El uso de la meditación para la curación no es nueva. Las técnicas de meditación son el producto de las diversas culturas y los pueblos del mundo. Se ha arraigado en las tradiciones de las grandes religiones del mundo. De hecho, prácticamente todos los grupos de práctica de meditación en una forma u otra.
El valor de la meditación para aliviar el sufrimiento y promover la cicatrización ha sido conocido y practicado desde hace miles de años.